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“神奇特效”?巧吃这一物一生不得癌症

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发表于 2015-11-23 16:18:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

“神奇特效”?巧吃这一物一生不得癌症


  谈及到养生,最注重的便是饮食了,说到吃的,我想很多吃货们是不是已经垂涎欲滴了呢?但是,现在的人们对于吃的东西很讲究。如何吃的健康养生则成了人们追求的重点。那么怎样才算是正确的饮食,怎样才能帮助我们预防疾病呢?下面一起来看看什么食物可以有如此大的“神奇特效”?

谈到养生最注重的便是饮食

  白菜是餐桌上一道常见的家常美食,但是你们是否知道白菜还具有治病的药用价值,对于预防多种疾病有很好的促进作用?如果你对白菜的看法还只是停留在只是一种食物的认知上,那么你就落伍了!

  早在民间就有人利用白菜来做各种“药膳”从而达到巧治各种疾病的功效,不仅经济省钱,最主要的是没有副作用效果明显,对我们的健康产生了极好的作用,赶快学起来!

  一、白菜的营养价值

  白菜素有“菜中之王”的美称,白菜中含有丰富的维生素C以及钙质,这两种营养成分比一个苹果所含量还要高。白菜中含有的锌元素是所有蔬菜中最高的,这种微量元素可以补充人体所需。

  二、巧吃白菜预防多种疾病

  1、白菜做汤可预防肠癌

白菜做汤可预防肠癌

  随着人们吃的食物越来越丰富多元化,再加上不适当的饮食习惯,不管是男女老少,都会遇到便秘的难言之隐, 给我们的生活造成很多困扰。

  便秘的产生原因就是肠内的残留的垃圾毒素不能及时的排出体外,这些有毒的物质对肠道会产生侵蚀的影响,有害健康。并且,这些毒素垃圾也是造成皮肤干燥,出现痘痘等各种肌肤问题的罪魁祸首,严重影响我们的美丽肌肤。

  白菜含有丰富的粗纤维,这种物质算的上是人体的“清道夫”,由于便秘患者的体内一般都是比较干燥的。

  我们可以利用白菜做成汤来进行食用,既营养丰盛又易消化,从而可以更有效的促进肠道的蠕动,帮助消化功能的正常运行。

  因此,经常喝点白菜汤对于治疗便秘有明显的改善作用,不仅可以利于排便,解决大便干燥,同时对于预防肠癌还有良好的效果。
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